Het geheim van diëten: ze werken —

We moeten het even hebben over iets wat eigenlijk niemand hardop durft te zeggen:

Diëten werken.

Ja, echt.
Dat is bewezen.
Dat is onderzocht.
Dat is herhaald.
Dat is gepubliceerd.

Maar niemand vertelt erbij wat jij diep vanbinnen allang voelt:

👉 Een dieet werkt… tot je een volgend dieet nodig hebt.

Niet als je een nieuw dieet nodig hebt.
Maar tot.

Het is onderdeel van de formule.
Het mechanisme.
Het verdienmodel.

Waarom elk dieet voorspelbaar mislukt

Elk dieet — van low carb tot keto tot “volgens je sterrenbeeld afvallen” — is gebouwd op één principe:

Je ontneemt jezelf iets.

En zodra jij jezelf iets ontneemt, gebeurt dit:

• Je lichaam merkt het.
• Je lichaam reageert.
• Jij houdt vol.
• Het werkt.
• … tot het niet meer werkt.

Dan begint de cyclus opnieuw:

➡️ een ander dieet
➡️ een strenger dieet
➡️ een hipper dieet
➡️ een dieet dat “dit keer echt past bij je hormonen, bloedgroep, human design of inner child”

Klinkt spiritueel verantwoord, wetenschappelijk onderbouwd of marketingtechnisch briljant verpakt… maar het blijft hetzelfde mechanisme:

Je onthoudt jezelf iets.
En je lichaam onthoudt dat óók.

Je lichaam is niet dom — het is ontworpen om jou te beschermen

Als jij minder geeft, denkt je lichaam maar één ding:

“Ze trekt mijn voeding in.. dit ken ik straf Ik moet méér vasthouden.”

Dus wat gebeurt er?

• Meer stress
• Meer opslag
• Meer honger
• Meer cravings
• Meer chaos
• Minder jij

En dan zeggen ze dat jij faalt.
Dat jij niet gedisciplineerd genoeg bent.
Dat jij “er gewoon voor moet gaan”.

Maar jij faalt niet.
Het systeem is gebouwd om te falen.

Dat is geen fout.
Dat is hoe het werkt.

Een dieet werkt precies lang genoeg , zoalng je het doet..
en dat is .. precies: genoeg om je terug te duwen naar je startpunt —
maar dan met extra frustratie, extra stress en extra vetopslag.

Je kunt geen leven bouwen op tekort

Het hele idee achter diëten is:
Als je minder wordt, kun je meer worden.

Maar je kunt niet groeien vanuit schaarste.
Niet mentaal.
Niet hormonaal.
Niet fysiek.
Niet emotioneel.

En daarom…
is Diaita geen dieet.

Geen tekort.
Geen straf.
Geen drang.
Geen “nog even volhouden”.

Diaita is iets heel anders:

✨ herstellen
✨ herleren
✨ herladen
✨ herleven

Je lichaam werkt niet tegen je.
Het wacht op jou.
Op herstel in plaats van oorlog.
Op veiligheid in plaats van stress.
Op voeding in plaats van ontzegging.

En misschien is dát het echte geheim dat nooit op pagina 1 van Google komt:

Een lichaam dat zich veilig voelt, krijgt wat het nodig heeft valt af.
Een lichaam dat in stress leeft, houdt vast — altijd.