Heerlijke Waarheid
Haha, ja… ratten die de waarheid vertellen, nou ja Er zit een heerlijke (en een beetje confronterende) waarheid in dit verhaal 😄Want ratten zijn niet “dom” — of toch .. …
🧬 Wat gebeurt er als een cel “leeg” eet?
Geraffineerd Een cel verwacht geen calorieën.Een cel verwacht informatie + bouwstoffen + cofactoren. (Qi) Als hij die niet krijgt… gaat hij niet meteen stuk.Hij gaat compenseren. ⚙️ Stap 1: Energieproductie …
2 — 🧠 Het brein als leider?
deel 1: https://beterworden.nu/2026/03/27/ben-jij-je-brein-of-word-je-aangestuurd/ 👉 Je brein beslist… toch? We geloven het graag: dat wij rationele wezens zijn.Dat we nadenken, afwegen, kiezen… en dán pas handelen. Maar als je eerlijk kijkt?Dan …
“Hey Chat… wat heb ik eigenlijk?” 💡
Je kent het wel. Je hebt een klacht.Niet iets spectaculairs.Niet iets “ambulance-waardig”. Maar gewoon… irritant genoeg om je dag te verpesten. Dus je doet wat we allemaal doen:je gaat naar …
Het lichaam van een vrouw praat — lang voordat het gaat schreeuwen
De vrouw die geen kleine man* is En toch leeft ze vaak alsof ze dat wel is. In de wereld waarin we leven wordt van vrouwen veel verwacht. Ze werkt.Ze …
Vrouw & Wensen
Het lichaam van een vrouw praat — lang voordat het gaat schreeuwen De vrouw die geen kleine man is En toch leeft ze vaak alsof ze dat wel is. In …
🥗 Waarom ‘gezonde’ producten je cravings soms juist erger maken
Dit is het moment waarop veel mensen gefrustreerd raken. Want je probeert het écht goed te doen. Je kiest geen snoep meer.Geen fastfood.Geen overduidelijke suikerbommen. In plaats daarvan eet je: …
🍞 Waarom je niet moe bent… maar gestuurd wordt (door suiker en koolhydraten)
Het begint vaak niet met trek. Het begint met moe zijn. Kan ook als verveling aanvoelen of leeg (als je dieper kijkt) Die middagdip waarin je hersenen stroperig voelen.Je concentratie …
🍭 Het is weer zo’n moment… (en) ineens wil je suiker
Je kent het wel. Het is halverwege de middag.Of laat in de avond.Of precies die week van de maand waarin alles nét iets meer energie kost dan normaal. Je had …
Help
Eten – Dubbel en herkenbaar “Wat moet ik eten…?”Ja, we horen het zó vaak.En eerlijk: het is een dingetje geworden. Zeker sinds iedereen iets heeft geroepen over wat goed of …