info.beterworden.nu@gmail.comEten
– Dubbel en herkenbaar
“Wat moet ik eten…?”
Ja, we horen het zó vaak.
En eerlijk: het is een dingetje geworden. Zeker sinds iedereen iets heeft geroepen over wat goed of fout zou zijn.
Low-carb, high-fat, intermittent fasting, glucosestrookjes, superfoods, “ik heb dit weekmenu van een influencer gevolgd”…
En nu? Geen idee meer wat wel klopt, wat bij jou past, of waar je überhaupt moet beginnen.
Je bent niet gek. Je bent alleen vrouw, in een wereld vol meningen over eten.
✨
“Wat moet ik eten dan…?”
Serieus, sinds wanneer is dat het nummer één dilemma van de moderne vrouw?
Iedereen zegt wat anders. Je moeder, je buurvrouw, TikTok, Instagram, de arts, de voedingsexpert…
En dan nog jezelf: “maar ik voel me daar eigenlijk niet lekker bij, wat nu?”
Yep. Herkenbaar. Dubbel. En precies daarom hebben we een basis nodig: we scheiden de ruis van de feiten, kijken naar jouw lichaam en maken jouw plan. Kijken naar wat kan.
🔥
Toch nog hoor je “Wat moet ik eten?!”
Ahhh, het eeuwige raadsel.
Want wat iedereen zegt over voeding, gezondheid, energie en afvallen… klopt soms, klopt soms niet, en soms… is het gewoon kletskoek.
Maar jouw lichaam heeft wél een logica.
En ja, je kunt onderzoeken wat jouw maag, hormonen, darmen en dopamine écht willen — zonder dat je alle hypes hoeft te volgen.
Kortom: we gaan van chaos naar duidelijkheid. En dat is pas rustgevend.
🌺 – Lekker Luchtig
“Wat moet ik eten?”
De klassieke, universele, meest gehoorde uitspraak van vrouwen sinds denk de jaren 50.
En eerlijk: het is niet zo gek. Zeker niet sinds de wereld besloot iets te vinden over superfoods, keto, intermittent fasting, nachtschade, glutenvrij, suikervrij, en noem maar op…
Waar haal je de mosterd vandaan? Is het fake is het iets en je hebt geen idee. Nou het is in ieder geval voeden of vullen..
Wat ik wél weet: jouw lichaam weet wat het nodig heeft, we hoeven alleen de puzzel op de juiste manier te leggen.
🌿 – Das Dubbel
“Wat moet ik eten, hè?”
Ja, dames… dat is echt een dingetje geworden.
Al die meningen, hypes, weekmenu’s, dieetregels en contradicties hebben het een chaos gemaakt. Doe dit doe dat.. een calorie ahhh
Je hoofd zegt links, je gevoel zegt rechts, je hormonen schreeuwen middenin.
Relax. We maken het weer duidelijker. Jij krijgt inzicht. Jij krijgt overzicht. Maar bovenal moet je een verlangen, het verlangen hebben om te willen,
En dan kunnen we zorgen dat eten weer lekker, logisch én voedzaam wordt — voor jouw lichaam, gebaseerd op jou ja op jouw tempo.
